Cardio & renforcement musculaire
❤️ Endurance et tonicité
Cette activité combine travail d’endurance et renforcement musculaire afin d’améliorer la condition physique globale. Elle comprend 30 minutes d’exercices cardiovasculaires (tapis de marche, rameur, vélo ou step) suivies de 30 minutes de renforcement musculaire.
Différents matériels (ballons, poids, élastiques) sont utilisés pour solliciter les muscles tout en travaillant l’équilibre, la coordination et la souplesse.
Horaire
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Kinésithérapeute en charge
kjhvi yufi
